每个女人的每个月都会有经历好事儿的那几天，然而，许许多多的女性经历好事儿却痛苦不堪，有的腹部就有受寒的感觉，经痛相当严重，一受寒不会更加相当严重；有的不会实在肚子痰痰的，下腹部引人注目，一时逢好事儿就咳嗽；更加有的经常出现精神不安稳现象，情绪显得很焦虑不安，更容易不耐烦。女人每个月的那几天好事儿，你又归属于哪种疼？　　1、贫血型　　更容易头晕，一站一起就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中于，杨家是难免会。生理痛虽然没痛到受不了的情况，但不会实在腹部不难受，还不会腰酸背痛以及并 放各种呼吸困难的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或深红色，经血像水一样很熟，经期很短，大约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间更加 较短。

月经林恩的情况很相当严重，常常不会停放在四十天以上。生理期慢完结的那几天不会尤其疲惫无力，即使生理期早已完结了，还是实在全身无力。　　2、疲惫型　　一到生理期前，脚就不会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却经常出现不长时间发炎，更容易疲惫，且腰酸背痛，不过于有食欲，更容易发烧或拉肚子。完全是会有经痛现 象，但是所发血液循环不当症的话，经痛就不会十分相当严重。

经血是深红色，有时量多有时量较少，呈圆形两极化，有时不会流入大量的粉红色经血。经期一般来说是四到五天，周期 不会更加较短，若是所发贫血症，月经就更容易太迟来。这与贫血症一样，经痛情形不相当严重，只是平时就实在精力过于，很更容易疲惫，没什么体力。

新陈代谢劣，水肿贤 轻，特别是在下半身堪称体重增加。　　3、怕冷型　　一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛相当严重，一受寒不会更加相当严重，但是御寒不会实在难受一点。

生理期一般来说都林恩，经期常会持续七天以上，经血颜色是亮黑色的红色，返夹杂着像猪肝色般的血块流入。尤其怕冷，所发疲惫型症状的机率很高。　　4、血液循环不当型　　在生理期前会实在肚子痰痰的，下腹部引人注目，一到生理期就不会咳嗽。

经血颜色为暗沉的红色，感觉黏稠，有时不会有像猪肝色般血块流入。经血量多，第一天较为较少， 但是第二与第三天起忽然逆多。

生理期不会约七天以上。因为血液循环不欠佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时疼得无法睡觉走路，不能几乎倚赖止痛药。

如果每次都 这样的话，有患有了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的有可能。　　5、压力不足型　　一到生理期前就不会经常出现精神不安稳现象，情绪显得很焦虑不安，更容易不耐烦。贪食与呕吐两种现象不时地反复着，杨家是出气或打嗝，不会内乱长痘痘，不是咳嗽就是拉肚 子。

每个月的经痛症状有所不同，不会随当时的身体状况转变，在经期前会便秘或腹痛，但是月经一来这些症状不会消失。经血是一般的红色，是长时间的四到五天。

有时不会托 早于，有时太迟来。　　有所不同类型有所不同调理方法　　贫血型体质提高小秘方　　平时不要用眼或用脑过度，睡眠中要充裕，日常饮食生活要留意白花。

每晚十二时以前睡觉，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以不吃动物肝脏或其他白花食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药能用五味子与龙眼。　　引荐食疗：五味子生姜羊肉汤　　配料：五味子20克，生姜10克，羊肉500克。

　　制法：将羊肉洗涤，小块4厘米见方小块，再行用沸水杨世一下，以去臊味。清水500毫升，特五味子，生姜，煮取药汁大约200毫升，去渣，可用。羊肉入锅煮沸，文火蒸熬，肉烂熟，重新加入药汁，币值烘，并水煮，葱，味精等调味品，稍沸，才可食用。

　　疲惫型体质提高小秘方　　三餐无法较少，多不吃好消化、营养平衡的食物。早餐一定要不吃，因肠胃很差，不吃东西时要细嚼慢咽。不合适做到白热化运动，若想运动，最差选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。

中药能用莲子与黄芪。　　引荐食疗：猪肾山药汤　　配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。　　制法：猪肾洗涤，缝合，除去筋膜，敲冷水中洗净2小时，间隔半小时换水1次，最后用热水杨世一下以去臊味，托成小丁，可用;山药，去皮洗涤，切丁，与其他药一起放进锅中，再行重新加入猪肾及水适度，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，再行以武火浸泡，再行以文火调味至糕，才可食用。

　　怕冷型体质提高小秘方　　要作好御寒功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛不会更加相当严重。建议不吃温性食物。平时可以盆浴或泡脚来驱寒气。

建议可喝姜母茶与肉桂茶。　　引荐食疗：杜仲腰花　　配料：杜仲12克，猪腰2只　　制法：再行将猪腰剔去筋膜，托十字形花纹，并托小块，水中杨世一下，再行用盐略为腌，洗涤;杜仲洗涤，另煎取汁，可用。炒锅放油，，至7成热，猪腰入锅，拦油炸3分钟，起锅。

放入杜仲汁(可得笋片、香菇片)，水煮、味精、配料少许，待浸泡10分钟，再行放入腰花，沸5分钟，湿淀粉高汤，才可食用。　　血液循环不当型体质提高小秘方　　血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要不吃冰冷食物。最差不必卫生棉条。

多不吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最差都是冷却处置。防止长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。　　引荐食疗：莲藕红花炖排骨。

　　作法：排骨500克，鲜藕300克，红花5克，配料5克，盐适量。排骨、藕切块，放进沙锅中，特红花、配料、盐和适量水，烧开后撇去浮沫，小火调味至肉番茄才可。

一般每周不吃一次，连吃1个月起效，但月经期、孕期禁吃此方。　　压力过大型体质提高小秘方　　平时就要自学控制情绪，日常生活作息要长时间，经期可讲出音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多不吃橘子或吃饭，平时房里抽些绿色植物，睡觉后可以做到些非常简单的伸展操，如果有时间可以散散步。

建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。　　引荐食疗：黄精炖肉　　配料：黄精30克，瘦猪肉250克。　　制法：猪肉洗涤，小块4厘米见方小块，再行在热水杨世一下，去腥。

将猪肉、黄精特适度的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放进调味盅内，隔水炖煮，可食用黄精、猪肉及汤。

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